Meine Mutterschutz-Zeit

Hallöchen Mädels,

ich habe Euch ja schon angekündigt, dass ich jetzt einiges nachholen möchte zu meinen letzten Wochen.

Meine Mutterschutzzeit war zwar sehr schön, aber auch mit einigen Sorgen überschattet. Kommen wir aber doch zuerst zu den schönen Seiten:

Wir haben die Gelegenheit genutzt ein Babybauch-Shooting zu machen. Auf die Photos sind wir mächtig stolz. :-)

Der stolze Papa

Die Schuhchen hat meine Mama gestrickt. Dazu gehören noch ganze Outfits mit Strampler und Jäckchen.
Die Photos haben wir im Fotostudio LUX in Berlin machen lassen. Wir hatten sehr viel Spaß und haben uns auch sehr wohl gefühlt. Die Preise fand ich auch angemessen.

Auf de Bildern könnt ihr unter meinem rechten Rippenbogen eine kleine Kugel erkennen. Das ist der Kopf von meiner Kleinen. Und somit kommen wir zu den Schattenseiten meiner letzten Schwangerschaftswochen.

Schon seit der 30. Schwangerschaftswoche lag sie flasch herum in meinem Bauch. Mein Frauenarzt kündigte schon einen Kaiserschnitt an. Zuerst habe ich noch nicht daran geglaubt, schließlich war der Geburtstermin noch 10 Wochen hin. Aber der Termin rückte näher und sie drehte sich einfach nicht. Bei der sogenannten Beckenendlage wird heute häufig ein Kaiserschnitt gemacht. Das liegt daran, dass seit den 70ern die Beckenendlage als "abnorme Geburtslage" betrachtet wurde. Somit sind bis heute die Erfahrungen verloren gegangen.

Langsam geht der Trend wieder in die andere Richtung und Beckenendlagen werden in einigen Krankenhäusern auch spontan entbunden. So auch in meinem. Das machte mir wieder Hoffnung, doch eine normale Geburt erleben zu dürfen. Auch habe ich einige Geschichten gehört, dass sich bei Reiterinnen durch die straffe Beckenbodenmuskulatur die Kinder erst kurz vor Geburtstermin gedreht haben.

Leider wurde in weiteren Gesprächen in der Klinik unter anderem mit dem Chefarzt meine Hoffnung zerschlagen. Ihre Position in meinem Bauch war sehr ungünstig (Blick nach vorne), durch die Muskulatur wäre eine spontane Geburt heikel geworden, da sie den Kopf festhalten könnte, nachdem der Körper schon geboren wurde. Somit hatte mir der Chefarzt den geplanten Kaiserschnitt nahegelegt.

Für mich brach meine Resthoffnung zusammen. Das sollte auch noch meine erste Operation werden. Ich wollte sie wenigstens mit erleben und habe mich für eine Spinalanästhesie entschieden. Aber die Vorstellung eine Spritze in die Wirbelsäule zu bekommen, hat mir doch viel Angst gemacht.
Naja, ob ich wollte oder nicht, habe ich also einen geplanten Kaiserschnitt bekommen. Alles andere wäre mir doch zu unvernünftig gewesen.

Einige denken sich vielleicht: "Sei doch froh! So musstest Du keine Wehen erleiden und die Geburt ging schön schnell." Ich habe von so mancher Frau gehört, dass sie nur mit einem Kaiserschnitt entbinden würde. Mir fehlt aber das Erlebnis der Geburt sehr. Das Ende der Schwangerschafft war somit sehr abruppt und ich werde jetzt noch eine Weile mit den Schmerzen der Operation zurecht kommen müssen. Es ist immerhin eine große Bauch-OP und eine nicht zu verachtener Eingriff, auch wenn er schnell ging.

Trotzdem habe ich alles gut überstanden und bin froh meine Maus im Arm halten zu dürfen. :-D

Nächstes Mal erzähle ich Euch von der Geburt und auch meinen ersten Tagen in meinem neuen Leben.

Bis dahin!
Liebste Grüße

1. Geburtsvorbereitungskurs und Babybauch-Update

Hey Mädels,

gestern waren mein Mann und ich bei unserem ersten Geburtsvorbereitungskurs. Ich fand das so spannend, dass ich das erst einmal verarbeiten und Euch davon berichten muss. :-)

Als kleine Einleitung gibt es aber endlich wieder ein Babybauch-Update von heute morgen:

Ich bin jetzt in der 32. Schwangerschaftswoche also Anfang des 8. Monats. Der kleine Wurm dürfte nun ca. 1600g wiegen. Ich habe bisher gerade mal 10 kg zugenommen, was ich noch sehr moderat finde. Beschwerden habe ich kaum. Ich werde nur Abends schnell müde und ab und an meldet sich dann doch der Rücken, dass es ihm für heute doch zu schwer geworden ist. Dass es mir so gut geht kann ich vermutlich meiner guten Muskulatur verdanken und dass ich mich von nichts und niemanden stressen lasse. Ich leb einfach so weiter wie bisher und mache es mir häufiger mal gemütlich. :-)
Was meine moderate Gewichtszuname angeht kann ich nur sagen, dass ich einfach normal weitergegessen hab, nicht mehr und nicht weniger. Ich habe darauf geachtet, dass ich immer etwas dabei habe, falls ich unterwegs Hunger bekommen sollte. Das war meist etwas Obst oder Gemüse oder ein selbstgemachter Körner-Riegel. Bloß nix süßes, damit kann man sich nur vollstopfen. ;-)

Soviel zu meinem Wohlbefinden, kommen wir zu meinem eigentlichen Thema für heute, unser erster Geburtsvorbereitungskurs.

Wir haben uns im Vivantes Klinkikum Friedrichshain für diesen Kurs angemeldet. Das Krankenhaus liegt bei uns in der Nähe und hat eine sehr gut ausgestattete Geburtsmedizin, somit habe ich mich entschieden, dass ich dort gerne entbinden möchte. Um das Haus einmal kennen zu lernen, bietet es sich also an, auch dort den Vorbereitungskurs zu machen.

Mein erster Eindruck:
Die Hebamme Ilka Helfritsch leitet diesen Kurs und macht einen sehr kompetenten Eindruck. Sie ist wirklich sehr freundlich und locker, daher entstand eine sehr angenehme Atmosphäre im Raum. Wir haben uns im "Stillcafé" getroffen und es uns auf Gymnastikmatten umgeben von Kissen und Gymnastikbällen bequem gemacht.

Der erste Kurs drehte sich um die ganze Theorie. Wie beginnt eine Geburt? Wie verläuft sie? Welche Lagen des Kindes gibt es? Welche Probleme können auftreten und wie werden sie gelöst? Ilka untermauerte die verscheidenen Vorkommnisse mit ein paar Statistiken und Zahlen, was für mich das Ganze greifbarer machte. Was bedeutet es beispielsweise, dass Zangengeburten nur sehr selten vorkommen? In diesem Krankenhaus gibt es im Schnitt 10 Zangengeburten bei über 2.000 Geburten im Jahr (nagelt mich nicht auf die genauen Zahlen fest, ich bin foh, dass ich mir die Größenordnung merken konnte. ^^). Also wirklich ziemlich selten. :-)

Ebenso war "Dammschnitt" und "Dammriss" ein heißes Thema. Jede Frau hat sicher schon von einem Dammriss gehört und dass das bei ca. der Hälfte aller Geburten passiert. Da bekommt man erst einmal einen Schreck. Tatsache ist, dass das Gewebe je nach Beschaffenheit kleine Risse bekommen kann. Das liegt einfach daran, dass das Baby nunmal Platz braucht. Schlimm ist das überhaupt nicht. Das heilt wieder mehr oder weniger von alleine zu. Alles nicht dramatisch, meinte Ilka. Böse sind Dammrisse 3. oder 4. Grades (fast oder komplett durchgerissen) aber die kommen ähnlich selten vor, wie die Zangengeburten. Aber auch die können wieder genäht werden und heilen, wenige Frauen tragen Langzeitschäden davon.
Den kleinen Dammrissen kann man aber durch Massagen vorbeugen. Dazu gab sie uns auch gute Tipps.

Zum Schluss gab es noch Tipps für gute Tees (Himbeerblättertee z.B.), die die Wehentätigkeit anregen sollen und eine schöne ausgiebige Entspannungsübung.

Wir haben gar nicht gemerkt wie schnell die drei Stunden um waren. Auf dem Heimweg haben wir uns noch ausgiebig über die für uns neuen Erkenntnisse unterhalten und versucht das ein oder andere gleich zu verarbeiten und uns darauf einzustellen.

Die Lage das Kindes vor der Geburt war für mich in sofern interessant, da sich bei mei mir eine 1B-Lage (Hoffentlich Schädellage, sonst hat sich das Thema natürliche Geburt für mich eh fast erledigt -.-) abbilden könnte. 1 heißt, dass das Kind auf der linken Seite liegt und B mit dem Rücken nach hinten (also "guckt" nach vorne aus dem Bauch heraus). Diese Lage kann z.B. entstehen, wenn (wie bei mir) die Plazenta vorne am Bauch liegt. Das Problem bei der B-Lage ist, dass die Kinder als sogenannte "Sterngucker" zur Welt kommen, also mit dem Blick nach oben. Dabei kann es passieren, dass die Kinder nicht gut "um die Kurve" kommen und mit der Saugglocke (oder im dümmsten Fall mit der Zange) hinausbefördert werden.
Ich möchte mir und meinem Kind das gerne ersparen. Aber auch um eine B-Lage in eine A-Lage umzukehren gibt es Übungen. Für mich wieder sehr beruhigend, wenn ich das Gefühl habe, ich könnte an der Situation noch etwas ändern. :-)

Nächste Woche sehen wir uns den Kreissaal an (sofern er nicht belegt ist) und machen praktische Übungen. Ich gehe davon aus, dass wir einige Atemtechniken für die verschiedenen Wehen lernen und wie der Partner bei der Geburt helfen kann. Darauf bin ich schon ganz gespannt.

Nach der ganzen Theorie fühle ich mich noch ruhiger der Geburt gegenüber. Ich habe nun mehr das Gefühl zu wissen, was da auf mich zu kommt. Wirklich Sorgen wegen der Schmerzen mache ich mir nicht, das haben schon so viele Frauen durchgestanden, dann schaffe ich das auch. Klar werden das Schmerzen, die man wohl noch nie erlebt hat und es wird auch lange dauern (10-14 Stunden im Schnitt), aber allein die Aussicht auf das Ergebnis und dass es nur ein begrenzter Zeitraum mit Schmerzen ist, lässt mich das Ganze entspannter angehen. Außerdem fühle ich mich in dem Krankenhaus gut aufgehoben und sicher, was soll da noch passieren? ;-)

Nunja, das war also meine erste Erfahrung mit dem Geburtsvorbereitungskurs. Ich hoffe, dass ich Euch einen kleinen Einblick geben konnte und Euch damit nicht gelangweilt habe. ;-) Wenn ihr noch Fragen habt, immer her damit.

Outfit: Babybauch darf sich sehen lassen

Hey Mädels,

die erste Zeit habe ich mich nicht so richtig wohlgefühlt in meiner Haut. In den ersten Monaten habe ich nur an verschiedenen Ecken dezent zugenommen, ohne dass sich ein Babybauch zeigen wollte. Es hatte lediglich den Anschein, das ich etwas "dick" geworden bin.

(In so einer Phase den Satz "Oh, du hast etwas zugenommen, steht dir aber gut!" zu hören ist äußerst frustrierend)

Die Schwangerschaft hatte mich noch nicht so ganz erreicht. Ich wusste es zwar, fühle es aber noch nicht und sehen konnte ich es bis auf diese leicht frustrierende Zuhname auch nicht.

Jetzt wächst der Bauch aber stetig und unser Krümelchen mit ihm. Ich kann auch endlich dazu stehen, fühle mich wieder wohl und möchte ihn auch zeigen. :-)

Für unseren Abend habe ich mir also folgendes Outfit zusammengestellt:

• Umstandshose (Jeans) von C&A
• Longshirt von H&M (Sommer 2011)
• Taillengürtel von H&M
• Mantel von Chapati

Der Taillengürtel hebt die Kurven noch einmal schön hervor und zeigt auch, dass ich nicht einfach nur ein Klos bin, wie meine anderen übergoßen Pullies, die ich in letzter Zeit eher getragen habe.

Jetzt bin ich auf Eure Meinung gespannt:
Wie findet ihr es, wenn Frauen in der Schwangerschaft ihre Kurven betonen?
Findet ihr es schön, oder sollten wir "Teilzeitmoppelchen" es lieber lassen? ;-)

Update: Babybauch SSW 19 - 21

Hey Mädels,

da es ja so viel Nachfrage dazu gab, gibt es heute Babybauchphotos! :-D

Bis Silvester konnte man so gut wie nichts sehen. Ich war ja schon vor der Schwangerschaft nicht super dünn, eher ganz normal gebaut. Der Minibabybauch sah also eher aus wie mein ganz normaler Bauch mit meinen kleinen Reserven für schlechte Zeiten. ;-)

Nun ist der Bauch aber doch plötzlich gewachsen und Babybauchphotos lohnen sich endlich. ^^
Ich hab mir echt Mühe gegeben, aber die Qualität ist leider durch mein Handy ziemlich mäßig. -.- Ich muss meinen Mann mal darum bitten ein paar Bilder zu schießen. Aber ich wollte Euch jetzt nicht noch länger warten lassen. :-)

 Links 19. SSW (18+3) und rechts 21. SSW (heute 20+3)

Ich kann es kaum glauben, dass ich schon Bergfest feiern kann. Langsam habe ich mich auch an die neuen Begebenheiten gewöhnt. Es gibt doch so einiges auf das man sich einstellen muss. Auf jeden Fall sollte man nicht alles glauben, was man so hört. ;-)

Wenn ihr mehr über meine Erfahrungen in der Schwangerschaft lesen wollt, dann lasst mir doch einen Kommentar mir Euren Fragen da. :-)

Wenn der Bauch wächst, müssen neue Hosen her!

Hey Mädels,

ich war heute mit meinem Liebsten bei H&M und C&A, um meine ersten Umstandshosen zu kaufen. Beim Bauch sieht man zwar noch nciht sooo viel, aber meine Hosen passen dennoch nicht mehr so bequem, wie vorher. :-)

Allerdings war das kein leichtes Unterfangen. Von Freunden wurde mir empfohlen, bei H&M zu schauen, da es dort die besste Auswahl geben soll.

----8< ----- Überspringen, wer keine Mode-Beschwerde lesen möchte --------

Die Auswahl ist wirklich sehr schön. Bei den Hosen gab es mehr als 10 verschiedene Modelle, (und glaubt mir, das ist in dem Bereich echt viel) aber fast alle hatten einen Röhren- oder soagr Karottenschnitt. Mit meinen Waden kann ich das meistens völlig vergessen. Nur eine Hose war etwas "gerader" geschnitten. Abgesehen davon, dasss ich diesen Schnitt bei mir nicht mag, ist es (meiner Meinung nach) in der Schwangerschaft ein mehr als unvorteilhafter Schnitt. Es ist ja nciht so, dass man nur am Bauch zunimmt. Die meisten Frauen haben mit größerer Gewichtszunahme oder Wasser in den Beinen zu kämpfen. Somit ist eine Hose, die keine weitere Ausdehnung zulässt völlig unbrauchbar!

Es macht mich einfach wütend, dass sich selbst in diesem Bereich dieser Modequatsch reindrängt. Ich hätte ja kein Problem damit, wenn es ein paar Hosen mit diesem Schnitt gegeben hätte. Aber es gab nur eine Hose, die davon abwich. Dies passte mir zum Glück, da ich zum Glück einen "Stangengrößen-Körper" habe. ;-)

Mich macht es einfach wütend, wenn im Modebercih nur auf den Trend, aber nicht auf die Praxis geachtet wird. Wenn es wieder Mode wird, sollen die werdenen Mamas wieder Bauch-frei rumlaufen, oder wie? *grummel*

Aber nun genug gemackert. ;-)

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Bei C&A habe ich überraschender Weise mehr gefunden, aber das ist ja auch egal. Ich bin sehr zufrieden mit meiner Wahl.

Zwei Jeans für den Alltag und eine schwarze elegante Hose, da noch ein paar Feiern anstehen. Dazu durften noch ein Oberteil und ein Set "Bauchbinden" mit. Die wollte ich als Unterhemtverlängerung benutzen.

Umstandshosen sing eigentlich ganz normale Hosen mit einer "Stoffverlängerung" für den Bauch. Außerdem sind es Schlüpfhosen, der Knopf ist also nur Deko. ^^

Auf dem Bild sieht sie etwas rot aus, aber sie ist eigentlich tief schwarz. Auch eine Umstandshose kann chic sein. Diese Knöpfe habens mir echt angetan. *g*



Das Oberteil and ich vor allem desswegen cool, da ich es auch jetzt schon tragen kann, auch ohne Bauch dürfte es gut passen. Am Rand hat es solche Raffbänder, damit man es an die aktuelle Figur anpassen kann. Soetwas kann ich nur empfeheln. Ich mag es einfach nicht, Dinge zu kaufen, die ich nur ein halbes Jahr nutzen kann.^^

Zum Abschluss noch das "praktische" Teil. Nach vorne hin ist es breiter geschnitten, um auch zuverlässig den Bauch zu überdecken. Bei H&M gabs ein schönes Doppelset in schwarz und weiß.

Das wars also von mir. Was sagt ihr zu meiner Auswahl und zu Karotten-Hosen in der Schwangerschaft?

Liebste Grüße

Gesundes Frühstück: Nicht nur in der Schwangerschaft

Hey Mädels!

Wärend der Schwangerschaft sollte man ja vermehrt auf seine Ernährung achten. Gerade jetzt, wenn das Kindchen fleißig wächst, brauche ich Kalzium. Um Kalzium aufnehmen zu können, braucht man auch Magnesium. Also gibt es jetzt ab und zu ein gutes Magnesium-Kalzium-Frühstück mit guten Vitaminen: Haferflocken mit Apfelstücken und dazu Orangensaft. :-)

Für eine Portion braucht ihr:

• 200 ml Milch
• 2-3 handvoll Haferflocken (zB die Bio-Flocken von Alnatura im dm)
• 1/2 - 1 Apfel, klein geschnitten
• 1 EL Zucker oder Stevia (für die kalorienarmere Variante)
• 1 Prise Salz

Milch in  einem Topf erhitzen und die Haferflocken hinzugeben, mit Zucker und Salz abschmecken. Das Ganze mind. 10 Minuten bei geringer bis mittlerer Hitze quellen lassen. Zum Schluss die Apfelstücken hinzugeben und noch einen Moment mit köcheln lassen. Das Frühstück ist fertig, wenn die Flocken und Apfelstücken weich sind.

Lasst es Euch schmecken!

Neues Jahr, neues (Mama-)Glück

Hallöchen Mädels!

Jaaa, ich lebe noch und kehre endlich zurück ins Blogger-Leben und wünsche Euch allen ein frohes, glückliches und erfolgreiches Jahr 2013!

Wie einige vielleicht schon am Titel erraten haben, gibt es ein wunderschönes Ereignis in meinem Leben, was gleichzieitig der Grund für meine lange Abwesenheit war. :-)

Ich werde diesen Sommer Mama und bin schon mitten in der 16. Woche. :-D

Zum Glück habe ich die ersten 3 Monate ohne ständige Morgenübelkeit oder anderen großen Problemen überstanden. Klar, Schmerzen hat Frau (vor allem in der ersten Schwangerschaft) immer, aber ich habe gehört, dass es da einen auch noch viel schlimmer treffen kann als mich jetzt. :-)

Mein kleiner Mitbewohner ist jetzt ca 10 cm groß und wiegt süße 70g. Zugenommen habe ich in den ersten Wochen nur wenig, ich hoffe mal, dass sich das auch im Rahmen hält.

Und hier noch ein kleines Bild von unserem Schatz:

Er oder sie hat ganzschön rumgezappelt beim photographieren. Mein Arzt meinte das es wohl mal sehr sportlich wird. ^^

Was es wird, wissen wir noch nicht, aber in zwei Wochen habe ich den nächsten Termin und vielleicht kann man dann schon etwas erkennen.

Wenn es Euch interessiert, halte ich Euch gerne auf dem Laufenden. :-)

In diesem Sinne wünsche ich Euch eine tolle erste Jahreswoche!

Wir haben auch unsere Mottowoche noch einmal überarbeitet. Sie startet heute Nachmittag gegen 15:00! Wie hoffen auf rege Beteiligung und auf viele neue kreative Ideen!

Liebste Grüße